100种夜间禁用的应用程序合集：提升睡眠质量，保护眼睛健康！

51吃瓜今日吃瓜入口

“吃瓜”一词近年来成为了网络流行语，指的是闲看他人闹剧、八卦新闻的行为。因此，各种“吃瓜”的入口也相继诞生，而在这其中，51吃瓜成为了不少吃瓜群众的必选。该网站内容丰富，包括了娱乐、社会、国内、国际等多个方面，各种新鲜事、猛料都可以在这里找到。但是，对于一些在晚上无法入睡的人来说，吃瓜也可能成为一种习惯。特别是在睡前浏览51吃瓜，容易影响睡眠质量，因此不妨尝试使用以下一些app，来控制自己的上网时间。

100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉前看手机，一不小心就会花费很长时间在各种app上，这可能会导致失眠、疲劳等问题。以下是一些可以帮助大家控制上网时间的app。

1. Freedom

该app为付费app，可以在很大程度上帮助用户减少使用手机的习惯。Freedom可以帮助你封锁各种应用，包括网站、游戏、社交媒体等等。最重要的是，封锁应用的时间是可以自定义的，还可以将其制定为定期模式。

2. Flipd

Flipd是一款专门针对需要禁用社交媒体以减少上网时间的人群而设计的app。该app可以将所有社交媒体应用和站点禁用，只有当定时器达到设定的时间后才能重新打开。

3. AppDetox

设定规则并在规则中输入您的手机使用说明，AppDetox就可以帮助您减少对app的使用。例如，您可以设置每天使用仅限45分钟的Instagram，这将帮助您限制使用时间。

4. Stay Focused

Stay Focused是一个以科技为主题的app，可帮助人们控制他们的上网时间。此app可以防止他人打断，还可以进入“禁得住”模式，再次减少了应用和站点的距离。

5. Space

Space是一款能够完全改变人们对智能手机的使用方式的app。它会带你步入一种生活方式，使你的手机成为一个更有意义的工具。你可以在它的时间表中设置自己的时间，不再是使用手机的时间表。

100款夜间必备软件app

生活在当下，我们的日常生活几乎脱离不开手机，我们可能需要用到的app也变得越来越多。在夜间使用手机时，尽量减少对视力的影响和刺激程度是我们必须要考虑的问题。针对这一问题，以下是一些可以考虑使用的夜间必备软件app。

1. Night Shift

Night Shift是一款免费屏幕护眼软件，它可以在夜间过滤掉蓝光，使用户看起来更舒适，并帮助降低对眼睛的刺激。

2. f.lux

f.lux可以根据时间自动调节您的计算机显示器，防止对眼睛造成伤害。同样，它可以减少蓝光的反射，因此您可以在夜间使用屏幕而不会影响睡眠质量。

3. Twilight

Twilight可以根据日出和日落时间自动度调整颜色温度。这也可以使您的屏幕变得更加柔和，减少眼睛的疲劳感。

4. Red Moon

Red Moon是另一款屏幕保护软件，可以减少对眼睛的刺激。它也可以帮助您在夜间切换到更柔和的颜色温度底色。

5. Carbonite

Carbonite是一款非常受欢迎的闹钟app，它可以用自定义的铃声和唤醒声音叫醒你。当然，它也可以帮助您在夜间自动开启眼保健操。

最后，我们应该意识到使用手机的时间是需要我们审慎考虑的，不仅仅因为它会影响我们的睡眠质量，而且还因为我们在使用它时也会影响到我们的眼睛。控制时间和采取必要的防护，是我们在使用智能手机时要牢记的。