100种晚上不适合使用的手机应用合集，让你的晚间更安心

100种晚上禁用的app大全

为了保护我们的健康和稳定的睡眠，我们应该晚上禁用一些不良的app。下面是100种晚上禁用的app大全。

社交娱乐类

社交娱乐类的app存在着会让你不知不觉刷到深夜的风险，所以我们应该在晚上尽量避免使用以下app：

微信

QQ

抖音

快手

陌陌

YY语音

映客直播

游戏类

玩游戏是人们常用来消磨时间和放松自己的方式，但是对于晚上来说我们应该更谨慎，不要让自己过度沉迷。以下是晚上应该禁用的游戏：

王者荣耀

绝地求生

和平精英

梦幻西游

阴阳师

刺激战场

购物类

晚上购物虽然方便，但久而久之会影响健康和财务状况。以下是晚上禁用的购物类app：

淘宝

京东

天猫

拼多多

唯品会

美团外卖

新闻类

晚上看一些刺激性或者有负面情绪的新闻，容易导致我们失眠或者心情烦躁。以下是晚上应该避免的新闻类app：

今日头条

新浪新闻

腾讯新闻

网易新闻

凤凰新闻

音乐类

虽然音乐可以帮助我们放松，但是过于劲爆或者吵杂的音乐会影响我们的睡眠。以下是晚上应该禁用的音乐类app：

酷狗音乐

网易云音乐

QQ音乐

虾米音乐

好听FM

100款夜间必备软件app

但是我们在晚上仍然需要一些app来辅助睡眠、放松身心、提高生活品质等。下面是100款夜间必备软件app。

睡眠类

良好的睡眠对身体健康至关重要。下面是晚上应该使用的睡眠类app：

蒟蒻闹钟

小睡眠

白噪音

森林

睡眠管家

健康类

晚上进行一些健康的活动可以帮助我们放松身心，让我们更好地入睡。以下是晚上应该使用的健康类app：

太极养生

瑜伽入门

美颜瘦身

花草养生

智能健康

阅读类

阅读是一个不错的晚上放松的方式。以下是晚上适合阅读的app：

微信读书

掌阅小说

知乎

今日头条极速版

书旗小说

娱乐类

有时候在晚上放松一下也是不错的。以下是晚上可以使用的娱乐类app：

看点快报

玩个大球

春风FM

JM趣味推理

彩虹乐园

生活类

以下是晚上方便使用的生活类app：

高德地图

携程旅游

美团打车

饿了么

大众点评

总结

总的来说，晚上选择哪些app使用或是不使用不仅影响我们的睡眠，也关系着我们的生活质量和健康状况。因此，我们应该依据自己的情况来选择在晚上使用哪些app。希望以上这些晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app对你有所帮助。