晚上不宜使用的100款手机应用全解析，安全使用软件攻略分享

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随着智能手机的普及，越来越多的app不断涌现，给人们的手机生活带来了很大的便利。然而，晚上使用手机时，我们也需要格外注意自己使用app的时长和方式。以下是100种晚上禁用的app大全，希望可以提醒大家注意晚间健康：

社交类：微信、QQ、朋友圈、微博、ins、陌陌、快手、抖音等

游戏类：王者荣耀、绝地求生、英雄联盟、qq飞车、穿越火线等

购物类：淘宝、京东、拼多多、美团、饿了么、百度外卖等

新闻类：头条、搜狐、网易、新浪等

音乐类：QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐、虾米音乐等

影视类：西瓜影音、爱奇艺、腾讯视频、优酷等

其他类：支付宝、百度贴吧、携程旅游、高德地图、360等

晚上选择正确的软件，不仅可以增强工作和生活的效率，还能更好地照顾我们的健康。以下是夜间必备的100款软件app清单：

阅读类：知乎、豆瓣、简书、今日头条、网易云阅读、Kindle、微信读书等

办公类：WPS、Evernote、Mindjet、XMind、Smartr365、Todoist、Leantime等

运动类：Keep、Fit24、实体书25、瑜伽大师、Nike Training Club等

学习类：百度文库、百词斩、扇贝单词、猿题库、学堂在线等

睡眠类：sleepcycle、sleepbot、百度睡眠、定格、heartbeats、pzizz等

调节类：百度脑回路、闲暇、jx-peaceful、焦虑自救、心灵绘画等

其他类：小桔灯、天眼、LR Camera、暗香、自然音乐、昆特牌等

以上清单并不一定完整，不同人的需求和喜好各不相同。但无论你选择使用哪些软件，在晚上使用时，都需要注意自己的身体健康和休息质量。晚上不要使用带有蓝光的屏幕，可以选择阅读或者黑暗模式，适量的沉浸在有益的事情和领域内，更是对自己的尊重，对人生的正向投资。