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100款夜间必备软件app

在现代社会，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。下面列出了一些在夜间使用最为便利的必备软件app，希望能够帮助你更好地利用睡前时间。

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51吃瓜今日吃瓜入口是一个汇集了当前最新最火辣的娱乐新闻、明星八卦、电影电视剧资源的平台，是众多“吃瓜群众”必不可少的软件app。

100种晚上禁用的app大全

虽然使用手机可以帮助我们打发时间，但是很多应用程序可能会让我们失去睡眠。下面列出了一些在晚上最好不要使用的应用程序。

社交类软件

社交类应用程序可能会让你在晚上过度沉迷于聊天和交流中而忽略了睡眠的重要性。这些应用程序包括但不限于：微信、QQ、微博、Instagram、Facebook、Twitter等等。

游戏类软件

游戏是许多人晚上打发时间的一种方式，但是如果你太过沉迷于游戏中可能会影响到正常的睡眠质量。这些游戏包括但不限于：王者荣耀、刺激战场、和平精英等等。

音乐播放器

音乐可以帮助我们放松身心，但如果你在床上使用音乐播放器，可能会让你过度兴奋而失去睡意。所以在晚上最好不要使用音乐播放器。

电子书阅读器

晚上阅读电子书是很多人的一种习惯，但是如果你在床上使用电子书阅读器，你的眼睛会受到不同程度的损害，而且可能会影响到你的睡眠质量。

股票类软件

股票类应用程序可能会让你过度紧张而失去睡眠。所以在晚上最好不要使用股票类软件。

结论

为了保证健康的睡眠，我们应该在睡前避免使用会影响到我们睡眠质量的应用程序。同时，我们可以选择一些放松和舒缓内心的应用程序，如放松音乐、冥想应用程序等等。可根据自己的需要选择适合自己的应用程序。