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51吃瓜：晚上禁用的100款app大全

随着互联网的快速发展，人们已经离不开手机应用程序。然而，晚上使用某些应用可能会影响我们的健康和睡眠。以下是晚上禁用的100款app大全。

社交媒体类

社交媒体是人们晚上最容易上瘾的应用之一。在晚上使用社交媒体的光源会影响人体的内分泌系统，导致难以入睡。

1.微信

2.新浪微博

3.抖音

4.快手

5.TikTok

6.脸书

7.Twitter

8.翻墙VPN软件

游戏类

电脑游戏已经让人们成为了夜猫子，晚上玩游戏会使人疲劳过度，难以入睡。手机游戏似乎更加吸引人，更加具有上瘾性。

9.王者荣耀

10.刺激战场

11.和平精英

12.阴阳师

13.炉石传说

14.地下城与勇士

15.球球大作战

视频类

在晚上观看视频，尤其是蓝光高清电影，容易造成眼睛疲劳，影响睡眠。且影片内容充满暴力、血腥等因素，不利于夜间身体和心理的放松。

16.爱奇艺

17.优酷

18.腾讯视频

19.B站

20.Netflix

21.抖音

购物类

晚上购物软件的优惠活动可能比白天更多。但是，在晚上购物很容易陷入臭美的心态，过度消费导致财务压力和心理压力。

22.淘宝

23.京东

24.天猫

25.拼多多

26.唯品会

27.亚马逊

新闻媒体类

新闻APP总是在推送突发新闻，妨碍人们的夜间休息和睡眠。

28.今日头条

29.百度新闻

30.网易新闻

31.新浪新闻

32.微信读书

健身类

运动应用程序可以帮助人们保持健康，但是在晚上锻炼的影响会导致人体不易入睡。

33.Keep

34.妈妈健身

35.365日健身

36.懒人水果

37.运动+健康管理

音乐类

人们晚上听音乐非常正常，但是要注意音乐可能令人激动，因此应该选择轻柔的音乐。

38.网易云音乐

39.酷狗音乐

40.QQ音乐

学习类

虽然学习是非常好的，但是夜间学习容易影响正常的作息时间，导致身体出现劳累疲惫的症状。

41.钢琴初学者

42.新东方

43.百词斩

44.得到

45.智课

旅游类

晚上往往是人们轻松放松的时间，旅游则能缓解生活压力和疲劳。

46.去哪儿

47.马蜂窝

48.携程

49.途牛

出行类

晚上不利于出行，加之疲劳，容易引起事故。

50.滴滴出行

51.Uber

52.瓜子二手车

53.共享单车

天气类

夜晚应注重睡眠，预测天气信息应在白天获取。

54.墨迹天气

55.中国天气网

56.百度天气

健康类

夜晚先片刻的休息，会对人的身体造成多方面的的负面影响。

57.睡眠监测

58.喝水提醒

59.跑步计数

60.饮食健康

61.心理健康

财经类

夜晚应该让身体放松，绕不开财经信息，但一旦过于关注财经，会出现神经过敏等负面情绪。

62.雪球股票

63.千牛

64.同花顺

65.证券时报

66.和讯财经

美食类

晚上不利于消化，容易影响睡眠时间。

67.美食杰

68.大众点评

69.口碑

70.美团外卖

71.饿了么

早教类

晚上不宜让孩子接触太多刺激性的内容。

72.幼儿启蒙

73.全职妈妈

74.好奇蛙

75.益智游戏

摄影类

夜晚照片的质量往往难以保证。

76.美图秀秀

77.航拍

78.薄荷相机

79.CamScanner

80.印象笔记

政务类

夜晚不利于开展工作，应绕开政务类应用。

81.北京交警

82.公积金

83.支付宝

84.微信支付

文件管理类

晚上不利于管理文件，应该选择白天进行此类工作。

85.百度云

86.360云盘

87.iCloud

88.网易邮箱

办公类

晚上不适合办公，应保证足够的休息时间。

89.微信工作

90.钉钉

91.OA系统

92.企业微信

93.蓝信

94.印象笔记

95.企业QQ

其它

一些APP虽不属于以上分类，但晚上使用后仍然会影响到人们的健康和睡眠。

96.淘宝直播

97.直播吧

98.吉他教学

99.葫芦娃

100.钓鱼游戏

看完上面的app大全，你是否对你的手机应用有了更深层次的认识呢？晚上禁用应用，科学作息，有助于保证充足的睡眠，让我们拥有健康的身体和良好的精神状态。