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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉科普

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉都是非常常见也非常受欢迎的水果。这些水果由于营养成分丰富、口感独特而备受人们青睐。

榴莲，俗称“榴莲果”、“榴莲”，是一种亚热带水果。它的外壳坚硬，内部有5-8瓣鲜黄色细腻的果肉，果肉中夹杂着大大小小的坚硬种子。榴莲营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养物质。

草莓，又称“草蕹薺”，是一种甘美可口的小型水果。草莓中含有丰富的维生素C，B族维生素、胡萝卜素等营养成分。草莓味道鲜美，食用时口感酸甜可口，极具食欲诱惑力。

芒果，是一种非常受欢迎的热带水果。芒果营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养物质。芒果又分为许多品种，其中最受欢迎的是红心芒果。

菠萝，有着“果中之王”的美名。菠萝含有多种有益的营养物质，包括蛋白质、多种维生素、矿物质以及多种酵素。菠萝的果肉甜美爽口，可以生食也可以加工制成罐头、果酱等。

香蕉，被誉为“水果中的营养大王”。香蕉中富含多种营养物质，包括果糖、葡萄糖、纤维素、矿物质等。香蕉适合做成各种各样的甜点、点心、饮品等。

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榴莲秋葵向日葵茄子丝瓜大全

榴莲、秋葵、向日葵、茄子、丝瓜都是常见的蔬菜或水果。每一种蔬果都有其独特的风味和营养成分，可以为我们的身体提供各种有益的营养。以下是这五款蔬果的简介及其营养成分。

榴莲营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养物质。榴莲的果肉富有强烈的芳香味和甜味。

秋葵含有多种营养成分，包括维生素、膳食纤维和抗氧化剂等。秋葵可以帮助清洁肠道、降低胆固醇、控制血糖等作用。

向日葵含有丰富的营养成分，如维生素E、硒、蛋白质等。向日葵还含有提高免疫力、防止心血管疾病等作用。

茄子虽然味道有些平淡，但是它也有多种营养成分，如维生素C、维生素A、膳食纤维等。茄子还含有降血脂、利尿、降血压等作用。

丝瓜的营养成分也非常丰富，它含有多种维生素及矿物质，如钙、磷、铁等。丝瓜还具有清热解毒、滋阴生津、润肠通便等功效。

榴莲秋葵丝瓜香蕉18款

榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉都是非常常见的蔬果。以下是榴莲秋葵丝瓜香蕉这四种蔬果的做法，供大家参考。

榴莲冰淇淋：将榴莲肉去核，用搅拌机搅打成泥，和蛋黄、糖等混合好，然后加入牛奶、淡奶油等混合，放入冰箱冷冻即可。

秋葵炒虾仁：将秋葵洗净切段，虾仁去皮洗净备用，油锅中爆香葱姜蒜末，加入虾仁、秋葵炒熟，加盐、味精等调料即可。

丝瓜炒蛋：将丝瓜去皮切片，和蛋液混合好，锅中倒油，加入姜末、蒜末等调料炒香，再加入丝瓜和蛋液翻炒至熟。

香蕉奶昔：将香蕉去皮切成小块，用搅拌机打成泥状，加入牛奶、蜂蜜、蛋黄等材料混合，再放入冰块搅拌即可。