100种晚上禁用的app大全
晚上睡觉前使用手机是一种不良习惯，这不仅会影响睡眠质量，还会对身体健康造成一定的伤害。以下是100种晚上禁用的app大全，供大家参考：
1. 社交类app：微信、QQ、微博等社交类app容易让人沉迷，影响睡眠质量。
2. 游戏类app：游戏类app容易让人上瘾，晚上玩游戏会影响睡眠。
3. 视频类app：晚上看视频容易让人兴奋，影响睡眠。
4. 阅读类app：晚上看书容易让人熬夜，影响睡眠。
5. 新闻类app：晚上看新闻容易让人焦虑，影响睡眠。
6. 音乐类app：晚上听音乐容易让人兴奋，影响睡眠。
7. 购物类app：晚上购物容易让人兴奋，影响睡眠。
8. 健身类app：晚上健身容易让人兴奋，影响睡眠。
9. 学习类app：晚上学习容易让人熬夜，影响睡眠。
10. 工作类app：晚上工作容易让人熬夜，影响睡眠。
100款夜间必备软件app
晚上使用手机时，为了保护眼睛和睡眠质量，我们可以选择一些夜间必备软件app。以下是100款夜间必备软件app，供大家参考：
1. 夜间模式：许多app都有夜间模式，可以减少对眼睛的刺激。
2. 暗黑模式：暗黑模式可以减少屏幕亮度，保护眼睛。
3. 护眼模式：护眼模式可以减少蓝光辐射，保护眼睛。
4. 睡眠模式：睡眠模式可以减少屏幕亮度和蓝光辐射，保护眼睛和睡眠质量。
5. 自动调节亮度：自动调节亮度可以根据环境光线自动调节屏幕亮度，保护眼睛。
6. 滤蓝光：滤蓝光可以减少蓝光辐射，保护眼睛。
7. 睡前提醒：睡前提醒可以提醒用户睡觉时间，保证充足的睡眠。
8. 白噪音：白噪音可以减少环境噪音，帮助用户入睡。
9. 睡眠音乐：睡眠音乐可以帮助用户放松，入睡更容易。
10. 睡眠记录：睡眠记录可以记录用户的睡眠情况，帮助用户改善睡眠质量。
100大看免费行情的软件下载
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