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熬夜加班也得有好软件!快来看看这100款助你提升效率的夜间必备软件app!

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软件更新时间: 2024-03-19 07:03:01 / 版本:V3.07.21 / 大小:101MB

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100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉前使用手机,不仅会影响睡眠质量,还会对眼睛造成伤害。因此,以下是一些应该在晚上禁用的app: 1.社交媒体:社交媒体应该在晚上禁用,因为它们会让你保持清醒,而且会让你的大脑充满压力。 2.游戏:晚上玩游戏会让你的大脑兴奋,导致你难以入睡。 3.电子书:电子书会发出蓝光,这会影响你的睡眠质量。

100款夜间必备软件app

在晚上使用手机时,有些应用程序可以帮助你放松和入睡。以下是一些夜间必备软件app: 1.白噪声:白噪声可以帮助你放松,减少环境噪音。 2.冥想应用程序:冥想应用程序可以帮助你放松,减少压力。 3.睡眠追踪器:睡眠追踪器可以帮助你了解自己的睡眠质量,并提供改善建议。

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