避免使用的晚间应用列表：保护眼睛，促进睡眠，健康上网

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是我们生活中不可或缺的一部分，而这就需要禁用一些晚上的app。下面是100款晚上禁用的app和100款夜间必备软件app，让你的夜晚更加美好。

禁用的app

社交类

1. 微信

2. 陌陌

3. 抖音

4. 快手

5. 新浪微博

6. QQ

7. Tiktok

8. Instagram

9. Facebook

10. Twitter

游戏类

11. 王者荣耀

12. 绝地求生

13. 刺激战场

14. 英雄联盟

15. 和平精英

16. 穿越火线

17. 碧蓝航线

18. 完美世界

19. 阴阳师

20. 魔兽世界

购物类

21. 淘宝

22. 天猫

23. 京东

24. 蘑菇街

25. 唯品会

26. 美团外卖

27. 饿了么

28. 拼多多

29. 网易严选

30. 阿里巴巴

音乐类

31. 网易云音乐

32. QQ音乐

33. 酷狗音乐

34. 百度音乐

35. 虾米音乐

36. 音悦台

37. JOOX音乐

38. QQ音乐空间

39. 一听音乐

40. 音乐飞艇

视频类

41. 爱奇艺

42. 腾讯视频

43. 优酷

44. 哔哩哔哩

45. 芒果TV

46. Youku

47. PPTV

48. 土豆视频

49. 迅雷看看

50. 风行视频

夜间必备软件app

好睡眠类

51. 喜马拉雅

52. 心理健康

53. 紫箭

54. 思维导图

55. 情感专家

56. 起点读书

57. 头条阅读

58. 慢读

59. 随身英语

60. 朗读者

美好生活类

61. 小黄车

62. 滴滴出行

63. 航班管家

64. 翻译官

65. 天气通

66. 全球离线地图

67. 中铁火车票

68. 精品短视频

69. 课程管家

70. 锻炼记步

有趣好玩类

71. 快手极速版

72. 单机游戏

73. 网络游戏

74. 线下互动

75. 好物推荐

76. 段子手

77. 飞猪

78. 全民K歌

79. 网红打卡点

80. 生活助手

学习成长类

81. 作业帮

82. 英语流利说

83. 内涵段子

84. 考证必备

85. 欧路词典

86. 小学堂

87. 遇见未知

88. 星思学堂

89. 沪江网校

90. 小鹅通

创意设计类

91. 万彩全屏

92. 更多战略

93. 天马看图

94. 火花思维

95. 印象能力

96. 睡前冥想

97. 长效养成

98. 果末网

99. 知名设计师

100. Ulysses

以上就是100款夜间禁用的app和100款夜间必备软件app，希望你们都能拥有健康的生活方式，度过美好的夜晚。