1OO款夜间不宜使用的软件全解析，让你的晚上更健康

51吃瓜今日吃瓜入口

晚上时间，我们往往喜欢使用手机来打发时间。但是，有些应用却会影响我们的休息质量，比如那些会持续发送推送通知的社交应用，甚至会使我们陷入一种不良的互联网习惯中。

因此，为了让大家晚上拥有更好的睡眠质量，我们整理了一份100种晚上禁用的app大全，以及100款夜间必备软件app。

100种晚上禁用的app大全

1. 社交应用，例如：微信、QQ、SNS等。

2. 游戏类应用，比如：王者荣耀、绝地求生等。

3. 视频类应用，例如：抖音、快手、YouTube等。

4. 阅读类应用，如：小说阅读器、公众号等。

5. 购物类应用，例如：淘宝、天猫、京东等。

6. 团购类应用，比如：美团、大众点评等。

7. 新闻类应用，如：今日头条、网易新闻等。

8. 音乐类应用，例如：网易云音乐、QQ音乐、Spotify等。

9. 电子邮件应用，如：Gmail、Outlook等。

10. 科技类应用，例如：GitHub、Stack Overflow等。

11. 短信类应用，比如：短信、彩信等。

12. 语音类应用，例如：微信语音、Skype等。

13. 地图导航类应用，如：百度地图、高德地图等。

14. 旅游类应用，例如：航旅纵横、携程、去哪儿等。

15. 云盘类应用，如：百度网盘、360云盘等。

16. 分享类应用，例如：分享到微信、分享到QQ空间等。

17. 运动类应用，比如：Keep、Fitbit等。

18. 美图类应用，如：美图秀秀、P图达人等。

19. 录音类应用，例如：录音笔、语音备忘录等。

20. 自拍类应用，如：美颜相机、美图相机等。

21. 相册类应用，例如：照片工厂、相册等。

22. 摄影类应用，比如：VSCO、Lightroom等。

23. 工具类应用，如：支付宝、微信支付等。

24. 语言学习类应用，例如：英语流利说、Duolingo等。

25. 笔记类应用，如：有道云笔记、印象笔记等。

26. 直播类应用，例如：斗鱼、虎牙等。

27. 天气应用，如：天气预报等。

28. 影视类应用，比如：Netflix、Plex等。

29. 韩流文化类应用，例如：V LIVE、TWICE等。

30. 金融类应用，如：雪球、同花顺等。

31. 内容创作类应用，例如：美篇、微信公众号等。

32. 应用商店类应用，比如：Google Play、苹果应用商店等。

33. VPN类应用，比如：ExpressVPN、NordVPN等。

34. 翻译类应用，如：谷歌翻译、百度翻译等。

35. 健康类应用，例如：世界健康组织等。

36. 编程类应用，如：Codecademy、Python等。

37. 电子书类应用，比如：Kindle、汉王阅读器等。

38. 收音机类应用，例如：FM电台等。

39. 其他社交应用，例如：Twitter、Instagram等。

40. 聊天类应用，比如：LINE、WhatsApp等。

41. 音视频通话类应用，如：腾讯会议、Zoom等。

42. 股票类应用，例如：雪球、同花顺等。

43. 打车类应用，如：滴滴出行、高德打车等。

44. 租房类应用，比如：58同城、链家等。

45. 图书类应用，例如：豆瓣读书、书旗小说等。

46. 摄像头类应用，如：小米摄像头、海康威视等。

47. 电视类应用，比如：小米电视、乐视电视等。

48. 美食类应用，例如：美食杰、大众点评等。

49. 人脸识别类应用，如：Face++、百度人脸识别等。

50. 语音识别类应用，例如：百度语音、语音助手等。

51. 吸烟类应用，比如：吸烟模拟器等。

52. 睡眠监测类应用，如：Fitbit、华米等。

53. 代购类应用，例如：淘宝代购、美团外卖等。

54. 二手交易类应用，比如：闲鱼、转转等。

55. 儿童教育类应用，例如：小猪学堂、VIPKID等。

56. 微博类应用，如：新浪微博、墨迹天气等。

57. 煮饭类应用，例如：天猫精灵、小爱同学等。

58. 网络保护类应用，如：360安全卫士等。

59. 汽车租赁类应用，例如：神州租车、e代驾等。

60. 礼物类应用，比如：蘑菇街、唯品会等。

61. 去广告类应用，例如：AdBlock、第三方广告过滤器等。

62. 酒店预订类应用，如：订房网、艺龙等。

63. 人体测量类应用，比如：Keep、知身等。

64. 外卖订餐类应用，例如：美团外卖、饿了么等。

65. 远程桌面类应用，如：TeamViewer、Splashtop等。

66. 安全类应用，比如：腾讯手机管家、金山毒霸等。

67. 包装纸类应用，例如：快递100、顺丰快递等。

68. 音频剪辑类应用，比如：Audacity、Adobe Audition等。

69. 健身跟踪类应用，如：Garmin Connect、Runtastic等。

70. 家政类应用，例如：慕花家政、到家服务等。

71. 吉他弹唱类应用，比如：吉他谱Pro、弹唱吧等。

72. 爱心捐赠类应用，如：支付宝公益等。

73. 网络游戏类应用，例如：王者荣耀、英雄联盟等。

74. 软件管理类应用，如：应用宝、360手机助手等。

75. 电影票预订类应用，例如：猫眼电影、淘票票等。

76. 翻墙上网类应用，如：shadowsocks、VPN Master等。

77. 好友互赠类应用，比如：红包、奖励等。

78. 自动化类应用，例如：Tasker、Automation Anywhere等。

79. 娱乐类应用，比如：麻将、拼字游戏等。

80. 课程学习类应用，如：Coursera、Udemy等。

81. 字体设计类应用，例如：字体管家、字体之家等。

82. 美容美发类应用，比如：知美女、太平洋时尚等。

83. 免费wifi查询类应用，如：WIFI万能钥匙等。

84. VR类应用，例如：Rift、Vive等。

85. 采购类应用，比如：逛一逛、红星美凯龙等。

86. 酒水类应用，例如：酒仙网、酒托家等。

87. 实时公交类应用，比如：公交查询APP、地铁APP等。

88. 分析工具类应用，例如：Google Analytics、百度统计等。

89. 招聘类应用，比如：58同城、猎聘网等。

90. 运营类应用，如：精准运营等。

91. 户外运动类应用，例如：野餐、山登等。

92. 投资理财类应用，比如：交银施罗德基金、理财计算器等。

93. 屏幕录制类应用，例如：OBS、录像大师等。

94. 模拟器类应用，如：安卓模拟器等。

95. 短视频类应用，例如：火山小视频、微视等。

96. 银行类应用，比如：中国工商银行、华夏银行等。

97. 自我管理类应用，如：番茄土豆、TickTick等。

98. 朋友约会类应用，例如：可可约会、陌陌等。

99. 直播间管理类应用，比如：Bilibili直播间、斗鱼直播间等。

100. 从事工作相关的应用，比如：电子邮件、Slack等。

100款夜间必备软件app

1. 相机，例如：Google相机、Camera FV-5等。

2. 天文学应用，如：星图、天文日历等。

3. 脑部刺激应用，例如：Lumosity、Elevate等。

4. 限制使用时间应用，如：FocalFilter、StayFocusd等。

5. 声音取消应用，例如：Bose QuietComfort、Hushme等。

6. 时钟应用，如：时钟、天气等。

7. 黑暗模式应用，比如：黑暗模式浏览器、黑暗模式日历等。

8. 声控命令应用，例如：OK Google、小爱同学等。

9. 单词学习应用，如：扇贝单词、Quizlet等。

10. 清除压力应用，例如：Headspace、白噪音等。

11. 随机生成器应用，比如：生成密码等。

12. 唱歌应用，例如：抖音短视频、全民K歌等。

13. 记录应用，如：Voice Recorder、OneNote等。

14. 简约定制类应用，例如：善用佳推、Google使用体验等。

15. 观看星空应用，比如：星空浏览器、星空望远镜等。

16. 记单词应用，例如：GRE考研单词等。

17. 限制网络访问应用，如：Freedom、OutFocus等。

18. 数字绘画应用，例如：Procreate、SketchBook等。

19. 日语学习应用，例如：LingoDeer、Duolingo等。

20. 检查网络安全应用，比如：Pinkie、Zed Attack Proxy等。

21. 夜间浏览模式应用，例如：夜间模式浏览器等。

22. 阅读思考应用，如：Pocket、Instapaper等。

23. 记录你的增长应用，例如：Daylio、Habitica等。

24. 消毒UV灯应用，如：UV灯、毛巾消毒机等。

25. 笔刷实验应用，例如：菜鸟教程等。

26. 摩托车下拉栏应用，如：BarterDexCalendar等。

27. 长跑跟踪应用，例如：Nike Run Club、Under Armour Record等。

28. 实现暗网访问应用，比如：Onion Browser、Orbot等。

29. 记忆方法应用，例如：记忆宫殿、山海经等。

30. 手机秒表应用，如：手机秒表、时光网秒表等。

31. 数字摄影应用，例如：Lightroom、Snapseed等。

32. 音频应用，如：助眠音频、Spotify等。

33. 阅读应用，例如：Kindle、Pocket等。

34. 卡牌游戏应用，比如：Hearthstone、Shadowverse等。

35. DAW（数字音频工作站）应用，例如：Ableton