避免使用的晚间手机应用有哪些？全面了解100款禁用APP列表

51吃瓜今日吃瓜入口

“吃瓜群众”早已成为当代社会中的一个新生词语，尤其是在网络上。作为一个时代的代名词，“吃瓜”成为了人们表达某些事件、新闻看客的一种方式，他们并不是立场清晰的辩手，也不是那些为了人民幸福而默默奉献的勇士，他们只是静静地喝着咖啡，看看新闻、聊聊天，自然形成了一种以“吃瓜”为动词的新词语——如今的“51吃瓜”便是这样一种现象，成为了人们追寻新鲜感、探究风向的一种新方式。

100种晚上禁用的app大全

晚上使用手机或电脑的光线对眼睛的伤害很大，甚至会影响到身体的健康状况，因此，为了保证眼睛的健康，保障身体的健康，晚上应该尽量避免使用手机或电脑。针对这个问题，我们给大家总结了一下100种晚上禁用的app，以期能够给大家的健康带来保障。

100款夜间必备软件app

虽然晚上应该尽量避免使用手机或电脑，但是有时候我们难以避免需要使用手机的情况，比如需要使用闹钟来提醒我们上班，或者为了睡前放松而使用音乐软件，这时就需要选择一些夜间的必备软件App，让我们的晚上生活更加便捷和舒适。以下是100款夜间必备软件App，希望对您有所帮助。

对于大多数人来说，睡眠质量可以说是至关重要的，而BlueBlocker就是一款帮您减少蓝光对眼睛照射的app，有效的减少了夜晚对眼睛伤害 。

对于爱看书的人来说，Moon+ Reader是一款非常不错的app。它不仅支持txt和epub格式的电子书阅读，还有很多其他的小细节功能，譬如调节阅读亮度，设置背景色，并且还支持夜间模式，更加护眼。

SleepBot是一款非常不错的睡眠记录app。它能够记录您入睡的时间以及醒来的时间，根据您的睡眠记录，SleepBot会生成报告，分析出您的睡眠质量并给出相应建议。此外，SleepBot也支持白噪声和轻音乐功能，可以有效使您进入睡眠状态。

由于夜间光线影响到人体的内分泌系统，进而影响到我们的情绪，让我们的情绪变得不稳定，因此心情舒畅的音乐是非常必要的。这时，你可以考虑下载一款背景音乐APP，例如Meditation Music或Relax Melodies，用它们放松心情。

为了提高睡眠质量，Sleep Cycle是一款 让你快速进入梦乡的app，它有一个类似于“瑜伽球”的辅助睡眠装置，可以将您的iPhone放在床上记录您的睡眠状态，在各种状态下发出声音让你进入“深度睡眠”。此外，还可以让你定时唤醒，这样您就可以以最自然的方式来醒来，而不是被闹钟吓醒。

如果你是一个晚上狂迷的人，那么你可以尝试使用Twilight，这是一款经典的蓝光滤光程序，它可以将你的手机和平板电脑屏幕过度到蓝色较少的黄色过渡，让你的眼睛放松下来，更容易入睡。

在晚上读书时，你可以使用Better Reading，这是一款帮助您更好的阅读App。除了可以获得最新的阅读资讯之外，Better Reading还可以帮助你识别不同的命名实体、自动翻译文字等等，让您可以轻松愉快地阅读晚上的书籍。

总之，夜间使用手机软件必须保护好自己的眼睛，对自己的健康负责，选择适当的软件，让您的夜间生活更加健康愉悦。